Lombalgia:Uma dor que precisa ser tratata

Diante de todas as tecnologias do mundo moderno os principais inimigos dos músculos e dos ossos são o computador e o sedentarismo. Nos consultórios, as reclamações mais ouvidas são relativas à lombalgia, mais conhecida como dor lombar. Mesmo não sendo uma doença, é um tipo de dor que pode ter diferentes causas, como por exemplo, má postura, obesidade, sedentarismo, hérnia de disco entre outras. As estatísticas mundiais são taxativas: 85% de toda a população tem, teve ou terá dor na coluna. Isso significa que em cada grupo de 1 mil pessoas, apenas 150 não sofrerão com dores na coluna vertebral. Se você não quer viver ou passar por esse desconforto invista da Fisioterapia como uma forma de ter mais qualidade de vida.

Fatores de risco para desenvolvimento da lombalgia incluem realizar trabalhos com má postura, movimentos repetitivos de elevação ou sustentação de pesos e obesidade. Outras vezes, a lombalgia pode ser causada por inflamação, infecção, hérnia de disco, escorregamento de vértebra, artrose e até problemas emocionais. “A Lombalgia é caracterizada pelas dores na região mais inferior da coluna vertebral, podendo irradiar para as nádegas e membros inferiores” diz o Fisioterapeuta Gustavo Oliveira.

As crises dolorosas apresentam-se em um ciclo de dor que duram alguns dias, podendo em alguns casos tornar-se constante ou desaparecer, retornando depois de algum tempo. “Durante a crise da Lombalgia o paciente não agüente permanecer sentado ou em pé, pois essas posições provocam o aparecimento da dor. A persistência dos sintomas passa a ser um fator extremamente limitante sob o ponto de vista social e profissional” explica o Fisioterapeuta Gustavo Oliveira.

Entre os tratamentos para lombalgia estão as sessões de fisioterapia e acupuntura, que tem função analgésica e antiinflamatória e atua, também, na melhoria o fluxo energético local, pois os quadros dolorosos podem ser decorrentes de bloqueios energéticos. “O paciente deve realizar o tratamento fisioterapêutico diariamente até a completa remissão dos sintomas” reforça Gustavo Oliveira.

Diagnóstico- A avaliação clínica adequada é indispensável para o diagnóstico apropriado e consequentemente um melhor tratamento. Essa avaliação é composta pela anamnese (questionário) e o exame físico do paciente, já que envolve diversas estruturas que fazem parte da coluna e dos elementos musculares que se correlacionam. É complexo obter um diagnóstico das causas por trás da lombalgia e seus sintomas relacionados, como ciática. Um diagnóstico completo é feito através da combinação do histórico médico do paciente, exame físico e, quando necessário, testes diagnósticos como raio-x e ressonância magnética.

Causas da Lombalgia

• Excesso de peso corporal/obesidade;
• Posturas incorretas quando se está sentado ou de pé durante longos períodos de tempo
• Traumatismos da região lombar, com ou sem fratura
• Hérnias de disco na região lombar
• Fratura dos ossos da coluna lombar pela Osteoporose

Não se acostume com a dor. Cuide-se

- Não descuide de sua postura

- Inclua as sessões de Fisioterapia no seu dia-a-dia

- Inclua sessões de Acupuntura

- Evitar flexão do tronco e uso de cadeiras baixas

- Sentar em cadeira com bom suporte lombar e repouso dos braços

- Não realizar atividade física intensa sem acompanhamento profissional

- Não levantar objetos pesados de qualquer jeito

- Evitar sentar por tempo prolongado; trocar de posição frequentemente

- Evitar torções

- Para quem dorme de barriga para cima o ideal é colocar um rolo de posicionamento ou almofadas embaixo dos joelhos, a coluna permanece relaxada nessa posição;

- Para quem dorme de lado o correto é utilizar um travesseiro entre os joelhos, a coluna fica alinhada;

- Paciente que dorme de bruços a recomendação é  mudar este hábito.A Coluna Cervical sofre pressão e a Coluna Lombar também.

O fisioterapeuta Gustavo Oliveira atende com hora marcada em seu consultório,na Boa Vista, bem como faz Atendimento Domiciliar

Fone:(81) 8881-9201

RPG E GRAVIDEZ

RPG NO TRATAMENTO DAS DESORDENS MÚSCULO ESQUELÉTICAS PROVOCADAS PELA GRAVIDEZ

Eu,  Fisioterapeuta Gustavo Oliveira indico Reedução Postural Global (RPG) para gestantes com gravidez normal para a resolução de dores, desordens posturais e problemas de incontinência que podem surgir no pós parto,pois a RPG trabalha de forma bastante eficiente a musculatura do períneo que com a gravidez ocorrem alterações enormes devido ao aumento da pressão intra-abdominal sobrecarregando o períneo. As posturas feitas nas sessões de RPG ajudarão no fortalecimento da musculatura do períneo facilitando o momento do parto e de sua recuperação.

Outro problema que nossas gravidas enfrentam são as frequentes dores lombares encontrada em  cerca de 70% das gestantes e 20% destas continuam a sentir estas dores causadas pela sobrecarga imposta pelo peso do feto que desloca o centro de gravidade alterando a boa morfologia do segmentos corporais, que com sessões da RPG podem ser minimizadas e por vezes totalmente controladas durante a gravidez e depois dela .  Sendo um  tratamentototalmente natural a RPG não utilizar de medicações uma vez que é uma terapêutica puramente manual com resultados excelentes em minha prática clínica tornando a muito segura para a gestante e seu bebe, pois muitas medicações nesta fase são contra indicados.

É importante frisar que a recomendação da prática da RPG deve ser iniciar após o 3 mês de gestação e com a devida orientação e recomendação do seu médico, pois só ele pode avaliar se sua gravidez é normal não havendo riscos para a gestante e o bebe. Desta maneira, pode-se oferecer uma tratamento seguro e eficiente. Ressalto ainda a importância de um contato entre médico e Fisioterapeuta para colaborarem para uma gestação mais tranquila .

Eu, Gustavo Oliveira estou a disposição.  

FIBROMIALGIA

SUA FREQUÊNCIA NA POPULAÇÃO É MAIOR DO QUE SE POSSA IMAGINAR, E TEMOS COMO DAR UMA VIDA DIGNA PARA ESSES INDIVÍDUOS

Eu, Gustavo Oliveira estou a disposição.