Reeducação Global Postural durante a gradez

·         Atingindo as mulheres grávidas, as dores lombares ocorrem em função das mudanças posturais durante a gestação

Atendendo a solicitações de nossas leitoras voltamos a abordar sobre os benefícios da Reeducação Postural Global (RPG) durante a gravidez.

As mudanças que ocorrem na gestação não são apenas hormonais e emocionais, mas também posturais. À medida que a gestação avança as alterações em músculos, articulações e coluna vertebral, também, progridem. À medida que a barriga cresce, o quadril é uma das regiões mais afetadas, modificando o corpo e causando aumento da curvatura da coluna lombar e da base (pés). Para as futuras mamães vale saber que muitas dessas mudanças podem ser amenizadas, proporcionando conforto no pré-parto e recuperação rápida no pós-parto. “As grávidas que passaram pelos cuidados da Reeducação Postural Global sentem um menor desconforto durante a gravidez e aponta melhora na concentração, na força postural, no equilíbrio, na coordenação e na qualidade dos movimentos, sem sobrecarregar as articulações” diz o Fisioterapeuta Gustavo Oliveira.

A Reeducação Postural Global (RPG) pode ajudar para que a mamãe tenha uma gestação saudável, influenciando positivamente na autoestima, consciência corporal, estética, condicionamento físico e maior segurança na hora do parto; além de contribuir também após o nascimento do bebê, com atividades direcionadas para a saúde e qualidade de vida da gestante e de seu bebê. ”A Reeducação Postural Global (RPG) pode ser associada a fisioterapia o que contribui para uma gravidez saudável, prevenindo desconfortos musculares, circulatórios, hormonais, posturais e até emocionais”explica Gustavo Oliveira,Fisioterapeuta especialista em RPG,Osteopatia e Acupuntura.

Mas a partir de que a mês a futura mamãe pode começar a fazer a sessões de RPG? O indicado é a Reeducação Postural Global seja iniciada a partir do terceiro mês de gravidez com a finalidade de trabalhar o relaxamento das costas, ajudando na liberação da respiração e amenizando o impacto que o corpo recebe. “A programação é individualizada, ou seja, específica para cada paciente sempre com o objetivo de despertar a consciência postural durante todo o período da gravidez e claro no pós-parto” ressalta o Fisioterapeuta Gustavo Oliveira. Podemos constatar que a Reeducação Postural Global (RPG) contribui para uma gravidez saudável, prevenindo desconfortos musculares, circulatórios, hormonais, posturais e até emocionais

Principais benefícios da RPG para Gestantes:

Melhora a postura

Previne o inchaço nas pernas e o surgimento de varizes

Previne as cãibras

Previne as dores nas costas

Mantém e melhora a aptidão física e a auto-imagem

Previne o afastamento do músculo abdominal

Fortalece o assoalho pélvico

Ajuda no posicionamento de deitar proporcionando um sono tranqüilo

Melhora a capacidade respiratória

Promove a estabilidade da musculatura postural

Facilita a recuperação no pós-parto

Dicas para as Gestantes

Tente manter uma postura mais ereta.

Controle o peso.

Faça exercícios para fortalecer a musculatura das costas.

Evite salto alto.

Não levante peso.

Não fique em pé ou sentada por períodos prolongados.

Apoie os pés quando estiver sentada.

Faça caminhadas de maneira moderada e com orientação do médico e do Fisioterapeuta

Durante a amamentação, evite ficar muito tempo com a cabeça para baixo.

Coloque um apoio no braço para sustentar o bebê.

Rpg no tratamento da Escoliose

• A RPG utiliza várias posturas e exercícios trazendo benefícios para a diminuição da escoliose e das dores nas costas

Você tem atenção especial com a sua postura?Se a resposta for não é bom é bom ficar atento e procurar ter uma postura correta, é por meio dela que o corpo restabelece seu equilíbrio muscular, prevenindo dores e lesões.

Os desvios posturais causam inúmeros problemas entre eles a Escoliose que é um desvio da coluna vertebral no plano frontal, ou seja, a coluna pode ser desviada para a esquerda ou para a direita. Estudos apontam que a escoliose é uma deformidade tridimensional causando além dos desvios uma rotação da coluna vertebral, sendo responsável pela assimetria das mamas e caixa torácica. “A coluna vertebral vista por trás deve ser reta e alinhada. Durante o exame quando observamos o paciente de frente e de costa e detectamos uma assimetria entre a altura dos ombros ou cintura pode ser um sinal de escoliose. Daí a importância do diagnóstico precoce acompanhado de avaliação clínica e radiológica do paciente” alerta o Fisioterapeuta GustavoOliveira especialista em RPG, Osteopatia e Acupuntura

Existem diversos tipos de escoliose a mais comum é a idiopática (causa desconhecida) com cerca de 80% dos casos, outras mais comuns são: congênita (oriunda de uma má-formação), neuromuscular (sequela de doenças neurológicas), degenerativa (lombalgia), Pós-Traumática (pode ocorrer após uma fratura da coluna), Neuromuscular (tipo mais comum de escoliose, atualmente suas causas estão sendo associadas à alterações genéticas).Além da escoliose secundária a uma assimetria de membros inferiores.

Para tratar a escoliose por meio da Fisioterapia uma das indicações é o uso das Terapias Manuais como a Reeducação Postural Global que tem sido uma das melhores técnicas para a correção de escolioses, mesmo com complicações severas. O método de tratamento com a RPG - Reeducação Postural Global - consiste em ajustamentos posturais para reorganização dos segmentos do corpo humano, através do alongamento do tecido muscularretraído, a fim de permitir a reorganização e o reequilíbrio dos músculos que mantêm a postura. Além disso, produz também a liberação das fáscias, tecido conjuntivo, pela aplicação do princípio de "fluagem". Desta forma a Reeducação Postural Global(RPG) trata o paciente globalmente, ou seja, o corpo todo é tratado. “O controle da evolução sistemática é a forma de minimizar os danos causados pela escoliose que, quando não tratada corretamente, pode causar danos irreparáveis ao paciente” explica o FisioterapeutaGustavo Oliveira.

Serviço

Gustavo Oliveira

Fisioterapia-RPG-Osteopatia-Acupuntura-Fisioterapia Respiratória-Atendimento Domiciliar

Rua do Sossego,683

Boa Vista-Recife-PE

Fone:(81) 3231-3756/8881-9201

NINGUÉM É REALMENTE SUBSTITUÍVEL

MUITO BOM...

NINGUÉM É SUBSTITUÍVEL !!! Na sala de reunião de uma multinacional o diretor nervoso fala com sua equipe de gestores. Agita as mãos, mostra gráficos e, olhando nos olhos de cada um ameaça: "ninguém é insubstituível"! A frase parece ecoar nas paredes da sala de reunião em meio ao silêncio. Os gestores se entreolham, alguns abaixam a cabeça. Ninguém ousa falar nada. De repente, um braço se levanta e o diretor se prepara para triturar o atrevido: - Alguma pergunta? - Tenho sim. E Beethoven? - Como? - o encara o diretor confuso. - O senhor disse que ninguém é insubstituível e quem substituiu Beethoven? Silêncio… O funcionário fala então: - Ouvi essa história esses dias, contada por um profissional que conheço e achei muito pertinente falar sobre isso. Afinal as empresas falam em descobrir talentos, reter talentos, mas, no fundo continuam achando que os profissionais são peças dentro da organização e que, quando sai um, é só encontrar outro para por no lugar. Então, pergunto: quem substituiu Beethoven? Tom Jobim? Ayrton Senna? Ghandi? Frank Sinatra? Garrincha? Santos Dumont? Monteiro Lobato? Elvis Presley? Os Beatles? Jorge Amado? Pelé? Paul Newman? Tiger Woods? Albert Einstein? Picasso? Zico? Etc.?… O rapaz fez uma pausa e continuou: - Todos esses talentos que marcaram a história fazendo o que gostam e o que sabem fazer bem, ou seja, fizeram seu talento brilhar. E, portanto, mostraram que são sim, insubstituíveis. Que cada ser humano tem sua contribuição a dar e seu talento direcionado para alguma coisa. Não estaria na hora dos líderes das organizações reverem seus conceitos e começarem a pensar em como desenvolver o talento da sua equipe, em focar no brilho de seus pontos fortes e não utilizar energia em reparar seus 'erros ou deficiências'? Nova pausa e prosseguiu: - Acredito que ninguém se lembra e nem quer saber se BEETHOVEN ERA SURDO , se PICASSO ERA INSTÁVEL , CAYMMI PREGUIÇOSO , KENNEDY EGOCÊNTRICO, ELVIS PARANÓICO… O que queremos é sentir o prazer produzido pelas sinfonias, obras de arte, discursos memoráveis e melodias inesquecíveis, resultado de seus talentos. Mas cabe aos líderes de uma organização mudar o olhar sobre a equipe e voltar seus esforços, em descobrir os PONTOS FORTES DE CADA MEMBRO. Fazer brilhar o talento de cada um em prol do sucesso de seu projeto. Divagando o assunto, o rapaz continuava. - Se um gerente ou coordenador, ainda está focado em 'melhorar as fraquezas' de sua equipe, corre o risco de ser aquele tipo de ‘técnico de futebol’, que barraria o Garrincha por ter as pernas tortas; ou Albert Einstein por ter notas baixas na escola; ou Beethoven por ser surdo. E na gestão dele o mundo teria PERDIDO todos esses talentos. Olhou à sua a volta e reparou que o Diretor olhava para baixo, pensativo. E voltou a dizer nesses termos: - Seguindo este raciocínio, caso pudessem mudar o curso natural, os rios seriam retos não haveria montanha, nem lagoas nem cavernas, nem homens nem mulheres, nem sexo, nem chefes nem subordinados… Apenas peças… E nunca me esqueço de quando o Zacarias dos Trapalhões que 'foi pra outras moradas'. Ao iniciar o programa seguinte, o Dedé entrou em cena e falou mais ou menos assim: "Estamos todos muito tristes com a 'partida' de nosso irmão Zacarias... e hoje, para substituí-lo, chamamos:…NINGUÉM…Pois nosso Zaca é insubstituível.” – concluiu, o rapaz e o silêncio foi total. Conclusão: NUNCA ESQUEÇA: VOCÊ É UM TALENTO ÚNICO! COM TODA CERTEZA NINGUÉM TE SUBSTITUIRÁ! "Sou um só, mas ainda assim sou um. Não posso fazer tudo..., mas posso fazer alguma coisa. Por não poder fazer tudo, não me recusarei a fazer o pouco que posso." "NO MUNDO SEMPRE EXISTIRÃO PESSOAS QUE VÃO TE AMAR PELO QUE VOCÊ É… E OUTRAS… QUE VÃO TE ODIAR PELO MESMO MOTIVO… ACOSTUME-SE A ISSO… COM MUITA PAZ DE ESPÍRITO…" É bom para refletir e se valorizar! Boa tarde, amigos... INSUBSTITUÍVEIS!!!!!

FAÇA SEU MELHOR , VÁ ALÉM DAS EXPECTATIVAS.

"PENSE DIFERENTE" HAJA DIFERENTE 

Hoje escrevo este texto, pois ao termino de uma sessão de ACUPUNTURA com um paciente com lombalgia tendo avaliado seu comportamento corporal e postura percebi que além de determinados distúrbios energéticos existiam alterações na biomecânica do corpo dele  e eu como fisioterapeuta especialista em OSTEOPATIA e com formação em RPG original não pude me contentar apenas com o trabalho da ACUPUNTURA que por si só já é bastante eficiente para o caso em questão. Logo realizei algumas manipulações e alongamentos e ao termino do atendimento percebi sua estranheza no atendimento e quando ele comentou: "eu pensei que acupuntura era só as agulhas" tive que explicar que de fato a ACUPUNTURA trabalha com agulhas e outras técnicas porém eu,  fisioterapeuta Gustavo oliveira diante das observações que tomei para mim e depois compartilhei com ele, não poderia deixar de" IR ALÉM " ,pois apesar de já ter realizado um excelente trabalho de ACUPUNTURA não corrigir as desordens músculo esqueléticas por mim constatadas e isso seria uma afronta a minha ética como profissional da saúde e creio sinceramente que esta deva ser o comportamento de todo bom profissional,independente de sua área de atuação,mas principalmente na área da saúde " IR ALÉM " , "PENSAR DIFERENTE " realizar sempre o seu MÁXIMO em prol do paciente, pois sua saúde deve estar em primeiro lugar.

Eu, fisioterapeuta Gustavo Oliveira estou a disposição.

DOR NAS COSTAS? LIVRE-SE DELA JÁ!

DOR NAS COSTAS? LIVRE-SE DELA JÁ!

Não é novidade que cerca de 80% da população mundial em algum momento de sua vida vai apresentar pelo menos um quadro de dor lombar (dados da OMS), existem diversas causas que levam as dores lombares que em alguns casos são incapacitantes levando a um alto custo para todos seja o governo ou os indivíduos que fazem exames caros e/ou  fazem uso continuo de medicação para controle da DOR, porém eu, fisioterapeuta Gustavo Oliveira proponho uma abordagem preventiva e caso seja necessário um tratamento baseado em técnicas fisioterápicas de TERAPIA MANUAL como a OSTEOPATIA, RPG (Reeducação postural global original) e ACUPUNTURA, que apresenta resultados surpreendentes , rápidos e eficientes. A experiência vem me comprovando que o comprometimento profissional e a dedicação exclusiva a cada indivíduo é a única maneira de alcançar resultados espetaculares e satisfatórios mo binômio fisioterapeuta e paciente e assim a satisfação do paciente leva a um aumento da credibilidade do profissional FISIOTERAPEUTA que passará a ter seu devido reconhecimento.

Eu , Gustavo Oliveira, estou a disposição.