Lombalgia:Uma dor que precisa ser tratata

Diante de todas as tecnologias do mundo moderno os principais inimigos dos músculos e dos ossos são o computador e o sedentarismo. Nos consultórios, as reclamações mais ouvidas são relativas à lombalgia, mais conhecida como dor lombar. Mesmo não sendo uma doença, é um tipo de dor que pode ter diferentes causas, como por exemplo, má postura, obesidade, sedentarismo, hérnia de disco entre outras. As estatísticas mundiais são taxativas: 85% de toda a população tem, teve ou terá dor na coluna. Isso significa que em cada grupo de 1 mil pessoas, apenas 150 não sofrerão com dores na coluna vertebral. Se você não quer viver ou passar por esse desconforto invista da Fisioterapia como uma forma de ter mais qualidade de vida.

Fatores de risco para desenvolvimento da lombalgia incluem realizar trabalhos com má postura, movimentos repetitivos de elevação ou sustentação de pesos e obesidade. Outras vezes, a lombalgia pode ser causada por inflamação, infecção, hérnia de disco, escorregamento de vértebra, artrose e até problemas emocionais. “A Lombalgia é caracterizada pelas dores na região mais inferior da coluna vertebral, podendo irradiar para as nádegas e membros inferiores” diz o Fisioterapeuta Gustavo Oliveira.

As crises dolorosas apresentam-se em um ciclo de dor que duram alguns dias, podendo em alguns casos tornar-se constante ou desaparecer, retornando depois de algum tempo. “Durante a crise da Lombalgia o paciente não agüente permanecer sentado ou em pé, pois essas posições provocam o aparecimento da dor. A persistência dos sintomas passa a ser um fator extremamente limitante sob o ponto de vista social e profissional” explica o Fisioterapeuta Gustavo Oliveira.

Entre os tratamentos para lombalgia estão as sessões de fisioterapia e acupuntura, que tem função analgésica e antiinflamatória e atua, também, na melhoria o fluxo energético local, pois os quadros dolorosos podem ser decorrentes de bloqueios energéticos. “O paciente deve realizar o tratamento fisioterapêutico diariamente até a completa remissão dos sintomas” reforça Gustavo Oliveira.

Diagnóstico- A avaliação clínica adequada é indispensável para o diagnóstico apropriado e consequentemente um melhor tratamento. Essa avaliação é composta pela anamnese (questionário) e o exame físico do paciente, já que envolve diversas estruturas que fazem parte da coluna e dos elementos musculares que se correlacionam. É complexo obter um diagnóstico das causas por trás da lombalgia e seus sintomas relacionados, como ciática. Um diagnóstico completo é feito através da combinação do histórico médico do paciente, exame físico e, quando necessário, testes diagnósticos como raio-x e ressonância magnética.

Causas da Lombalgia

• Excesso de peso corporal/obesidade;
• Posturas incorretas quando se está sentado ou de pé durante longos períodos de tempo
• Traumatismos da região lombar, com ou sem fratura
• Hérnias de disco na região lombar
• Fratura dos ossos da coluna lombar pela Osteoporose

Não se acostume com a dor. Cuide-se

- Não descuide de sua postura

- Inclua as sessões de Fisioterapia no seu dia-a-dia

- Inclua sessões de Acupuntura

- Evitar flexão do tronco e uso de cadeiras baixas

- Sentar em cadeira com bom suporte lombar e repouso dos braços

- Não realizar atividade física intensa sem acompanhamento profissional

- Não levantar objetos pesados de qualquer jeito

- Evitar sentar por tempo prolongado; trocar de posição frequentemente

- Evitar torções

- Para quem dorme de barriga para cima o ideal é colocar um rolo de posicionamento ou almofadas embaixo dos joelhos, a coluna permanece relaxada nessa posição;

- Para quem dorme de lado o correto é utilizar um travesseiro entre os joelhos, a coluna fica alinhada;

- Paciente que dorme de bruços a recomendação é  mudar este hábito.A Coluna Cervical sofre pressão e a Coluna Lombar também.

O fisioterapeuta Gustavo Oliveira atende com hora marcada em seu consultório,na Boa Vista, bem como faz Atendimento Domiciliar

Fone:(81) 8881-9201